Bibite gassate: zucchero travestito da piacere
Un bicchiere ghiacciato, bollicine frizzanti, un gusto confortante… la soda ha tutto questo. Eppure il dottor London la chiama “morte liquida”. Proprio così. Zuccheri raffinati a profusione nelle versioni classiche, dolcificanti dirompenti in quelle light: ogni sorso è un vero e proprio attacco al tuo equilibrio metabolico.
Queste bevande aumentano il rischio di diabete, obesità e, naturalmente, problemi cardiaci. È come versare dello sciroppo in un motore: all’inizio, si illumina. Poi si blocca.
Il consiglio per rinfrescarsi: aggiungi un po’ di brio all’acqua con fette di limone, menta o cetriolo. Anche l’acqua frizzante è un ottimo modo per coniugare piacere e salute.
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