Ricetta: Hamburger di Zucchine, gustosi, sani e con pochissime calorie

Ingredienti:
Zucchine: 500 g
Uovo: 1
Parmigiano Reggiano grattugiato: 50 g
Pangrattato: 100 g
Aglio: 1 spicchio (opzionale)
Prezzemolo: 1 cucchiaio tritato
Sale e pepe: q.b.
Olio d’oliva: per la cottura
Preparazione:
Preparazione delle Zucchine:

Lavate le zucchine e grattugiatele grossolanamente. Mettetele in un colino, cospargetele con un po’ di sale e lasciatele riposare per circa 10 minuti per eliminare l’eccesso di acqua.
Strizzate le zucchine grattugiate con le mani o in un canovaccio pulito per rimuovere il massimo dell’acqua.
Preparazione del Composto:
La ricetta continua nella pagina successiva

vedere il seguito alla pagina successiva

Laisser un commentaire