I benefici della camomilla
Prima di spiegarvi come preparare questo infuso, vediamo perché è così benefico per la salute, partendo dal primo ingrediente: la camomilla. Forse non lo sapete, ma la camomilla è una delle bevande calde più amate al mondo. Ha proprietà antinfiammatorie e viene utilizzato per trattare problemi che spaziano dalle irritazioni della pelle al mal di stomaco. Gli infusi sono preparati con le parti essiccate della camomilla e solitamente si trovano nei supermercati sotto forma di bustine o nei negozi che la vendono sfusa.
La camomilla è nota soprattutto per i suoi effetti calmanti. Aiuta anche ad alleviare i sintomi causati dal virus dell’influenza. Può essere utilizzato per alleviare il mal di gola, l’irritazione e l’infiammazione, nonché i sintomi della sinusite, come l’infiammazione nasale, grazie alle sue proprietà antinfiammatorie.
I benefici del limone
Allo stesso tempo, il limone svolge un ruolo importante in questa miscela. Aiuta a purificare l’organismo e contiene proprietà antiossidanti che rafforzano il sistema immunitario e mantengono l’equilibrio del pH nel nostro corpo. Gli agrumi, come il limone, sono ricchi di vitamina C, una vitamina che aiuta a rafforzare il sistema immunitario e a migliorare l’assorbimento del ferro nel nostro organismo. Si dice che chi consuma limone non si ammali grazie all’azione depurativa che esercita sul sangue. La vitamina C è tradizionalmente associata a un’elevata resistenza contro raffreddore e influenza. Aiuta anche nella rapida rigenerazione delle lesioni e ha proprietà antinfiammatorie.
