L’orologio biologico cinese spiega perché ci svegliamo di notte e come risolverlo

Ti svegli ogni notte a un’ora specifica, come se il tuo corpo avesse una sua sveglia segreta? E se nascondesse un messaggio importante? Secondo la medicina tradizionale cinese, ogni fascia oraria notturna è collegata a un organo specifico. Comprendere questi segnali può aiutarti a migliorare il tuo sonno e, di conseguenza, il tuo benessere generale. Cerchiamo di decifrare insieme queste misteriose fasce orarie notturne.