I segnali di carenza di vitamina B12 vengono ignorati

Poiché la vitamina B12 svolge un ruolo importante nella funzionalità nervosa, una sua carenza può compromettere la coordinazione, l’equilibrio e la forza muscolare. Ciò può causare difficoltà nel camminare o un’andatura « traballante ».
5. Problemi di memoria o declino cognitivo
La carenza di vitamina B12 è stata associata a problemi di memoria, difficoltà di concentrazione e, nei casi più gravi, anche a declino cognitivo o demenza. Può compromettere la lucidità mentale e causare confusione o sbalzi d’umore.
6. Sbalzi d’umore o depressione
Una carenza di vitamina B12 può causare sbalzi d’umore, irritabilità o depressione. La vitamina B12 è importante per la produzione di serotonina, un neurotrasmettitore che regola l’umore.
7. Mancanza di respiro o vertigini
Le persone con carenza di vitamina B12 possono avere difficoltà a respirare o avvertire vertigini anche durante lo svolgimento di attività semplici. Ciò accade perché una carenza di vitamina B12 può compromettere la produzione di globuli rossi, provocando anemia e riduzione dei livelli di ossigeno.
8. Glossite (lingua gonfia e infiammata)
Una carenza di vitamina B12 può causare dolore, gonfiore, pelle liscia e infiammata della lingua. Questo fenomeno è chiamato glossite e spesso provoca difficoltà a deglutire o a parlare.
9. Disturbi visivi
In alcuni casi, una carenza di vitamina B12 può colpire il nervo ottico e causare problemi di vista, come visione offuscata o visione doppia, a causa di danni ai nervi.
10. Problemi digestivi
Una carenza di vitamina B12 può causare problemi digestivi come nausea, diarrea, stitichezza o perdita di appetito.