I 7 migliori alimenti che rimuovono il muco dal corpo

Lo zenzero è un antico rimedio contro l’eccesso di muco grazie alle sue proprietà antibatteriche e antinfiammatorie. Lenisce l’irritazione delle vie respiratorie e riduce la produzione di muco.

Consigli:
Mettete qualche fetta in acqua calda con miele.
Aggiungete zenzero fresco grattugiato ai vostri piatti.
Broccoli e verdure crocifere

Broccoli, cavolfiori e cavoletti di Bruxelles contengono enzimi che aiutano a sciogliere il muco in eccesso e a depurare l’organismo.

Idee gourmet:
Cuoceteli delicatamente a vapore per preservare i nutrienti.
Aggiungeteli a zuppe o verdure saltate in padella.
Aglio e cipolla: alleati disintossicanti

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