Questi due ingredienti sono antibiotici naturali che stimolano l’eliminazione delle tossine e aiutano l’organismo a eliminare il muco.
Come possiamo integrarli?
L’aglio crudo è ancora più efficace (in una vinaigrette o su una fetta di pane integrale).
Le cipolle possono essere aggiunte ai piatti cotti o mescolate con il miele.
La combinazione vincente per una respirazione fluida
Abbinando questi alimenti a una buona idratazione (acqua, tisane, zuppe) e a una dieta equilibrata, puoi limitare la produzione di muco in eccesso e rafforzare il tuo sistema immunitario.
Sei pronto a integrare questi alleati della salute nella tua vita quotidiana?
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