Consigli gourmet:
Potete mangiarli crudi o stufati.
Aggiungeteli al vostro porridge o ai frullati.
Frutti di bosco: un concentrato di antiossidanti.
Semi di zucca: per respirare meglio.
Come consumarli?
Come spuntino, al naturale o grigliati.
Cospargili su insalate o zuppe.
Zenzero: un potente antinfiammatorio.
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