Mia madre ha perso 10 kg in un mese! Non c’è bisogno di una dieta, basta una sana colazione. Questi pancake con banana e yogurt greco non sono solo deliziosi, ma anche perfetti per chi vuole perdere peso. Preparato con
Preparati con ingredienti semplici come banana, yogurt greco e uova, questi pancake sono facili da preparare e garantiscono un inizio di giornata nutriente.
Grazie alla dolcezza naturale della banana non vi pentirete dello zucchero aggiunto, rendendo questa ricetta perfetta per chiunque voglia ridurre l’assunzione di zucchero.
Queste crêpes sono versatili e possono essere gustate con diversi condimenti, dalla frutta fresca a un filo di miele o un cucchiaio di yogurt greco. Sono leggeri, soffici e ricchi di proteine e fibre, che ti aiuteranno
sentirsi sazi e soddisfatti per tutta la mattinata. Che tu stia cercando di perdere peso o semplicemente di fare una colazione sana, questi pancake alla banana e yogurt greco diventeranno sicuramente i tuoi preferiti.
Ingredienti:
1 banana
100 grammi di yogurt greco
2 uova di gallina
Un pizzico di sale
3 cucchiai di farina
Olio d’oliva, per friggere
Istruzioni:
Preparate la banana: frullate la banana in un frullatore fino a ottenere una purea liscia.
Preparare l’impasto: in una ciotola mescolare la banana schiacciata, lo yogurt greco, le uova e un pizzico di sale.
Aggiungere la farina: aggiungere la farina al composto e mescolare fino a ottenere un composto omogeneo.
Istruzioni:
