La maggior parte delle persone pensa che solo i diabetici abbiano la glicemia alta. Tuttavia, non è così! Chiunque può soffrirne e non accorgersi dei danni ai nervi, ai vasi sanguigni e agli organi del corpo. Per prevenire eventuali complicazioni, è importante riconoscere per tempo i sintomi preoccupanti e adottare misure appropriate. Ecco 8 segnali che indicano che stai mangiando troppo zucchero!
Lo zucchero naturale non è mai stato motivo di preoccupazione. Si tratta piuttosto di zucchero aggiunto proveniente da cibi e bevande lavorati, che generalmente ha scarso o nessun valore nutrizionale.
8 segnali che stai mangiando troppo zucchero
1. Hai costantemente voglia di dolci.
Più zucchero mangi, più ne avrai voglia. Questo non avviene solo perché le tue papille gustative si sono adattate allo zucchero e desideri sempre di più lo stesso sapore, ma anche perché lo zucchero fornisce un piacere immediato al cervello, interrompendone la chimica. Secondo una ricerca pubblicata sulla rivista Current Opinion nel
