L’acqua deve essere riscaldata e poi bisogna aggiungere il succo di limone. Bere questa bevanda per 3 settimane, almeno 30 minuti prima di coricarsi.
2. Infuso di camomilla
Questa bevanda è conosciuta come tisana alla camomilla. Ha potenti proprietà antiossidanti e sedative. È ideale per ridurre lo stress, migliorare il sonno e controllare il sistema nervoso.
Grazie alle sue proprietà antinfiammatorie, questa bevanda riduce la tensione dei tessuti e dei muscoli infiammati.
Hai bisogno di:
240 ml di acqua
Un cucchiaio di fiori di camomilla
Come farlo?
Per prima cosa bisogna portare l’acqua a ebollizione. Poi toglietelo dal fuoco e metteteci dentro i fiori di camomilla. Dovrebbe restare in infusione per dieci minuti e poi è pronto da bere. Consumalo ogni giorno per due settimane.
3. Tè allo zenzero e limone
Lo zenzero e il limone contengono molta vitamina C e favoriscono la perdita di peso. Ha proprietà antiossidanti che ottimizzano il metabolismo e prevengono le malattie. Inoltre, le proprietà antinfiammatorie aiutano a trattare la cellulite.
Lo zenzero ha un effetto termogenico che elimina le scorie, mentre il limone rafforza il sistema immunitario e allevia il gonfiore di stomaco.
Hai bisogno di:
Mezzo limone
Una fetta di zenzero
240 ml di acqua
Come farlo?
