Scopri questi 6 pericoli poco noti della privazione del sonno
Il sonno è una necessità vitale, ma oggigiorno molte persone sacrificano ore di riposo per il lavoro, il tempo libero o persino l’insonnia. Sebbene conosciamo tutti gli effetti comuni della mancanza di sonno (stanchezza, irritabilità, diminuzione della concentrazione), esistono pericoli meno noti che possono avere conseguenze molto più gravi per la salute e il benessere. Ecco i sei rischi insospettati della mancanza di sonno.
Il sonno è una necessità biologica essenziale, vitale quanto mangiare o respirare. Eppure, nella nostra società moderna, le notti corte sono diventate un’abitudine per molti di noi. Tra impegni professionali, schermi, stress e attività notturne, spesso sacrifichiamo preziose ore di sonno senza renderci conto dell’entità del danno alla nostra salute.
