Diversi studi suggeriscono che sdraiarsi sul lato sinistro aiuta ad addormentarsi più facilmente e a dormire più profondamente, lasciandoci pieni di energia il giorno dopo.
Il motivo è che ogni singolo organo funziona meglio e la circolazione sanguigna migliora, facendoti sentire più rilassato. Ciò riduce anche lo stress.
Clicca qui per saperne di più. Basta applicare l’aceto di mele sul viso e osservare cosa accade alle tossine, all’eczema e alle macchie.
Non pensate che quanto sopra sia un’invenzione. Di recente, la rivista Journal of Clinical Gastroenterology ha dimostrato che queste osservazioni sono vere, motivo per cui consiglia di dormire in questo modo per godere di questo e altri benefici.
Diversi punti sono stati supportati da ricerche condotte dall’Università dell’Hertfordshire, mentre l’azienda britannica Sealy ha dimostrato che chi dorme sul lato sinistro è più socievole.
Per abituarti, ti consigliamo di mettere un cuscino dietro di te mentre dormi, così quando ti girerai ti ricorderai di non farlo.
Un’altra alternativa è quella di posizionare una pallina da tennis sopra il pigiama, proprio al centro della schiena.
In questo modo, quando ti girerai sulla schiena o ti girerai, sentirai un fastidio che ti farà tornare sul lato sinistro.
