Come consumare questa miscela
Si consiglia di versare un cucchiaio di olio d’oliva, aggiungere qualche goccia di limone e bere questa miscela al risveglio. Attendere mezz’ora prima di fare colazione. Dopo un po’, le persone si sentono generalmente meglio, con un effetto benefico sul peso corporeo, poiché questa miscela aiuta a sciogliere i depositi di grasso nello stomaco e ad abbassare il colesterolo cattivo. Ha anche un effetto positivo sulla qualità del sonno.
Altri benefici per la salute
L’olio d’oliva e il limone stimolano la digestione, sono ottimi contro la stitichezza e purificano efficacemente l’intestino. Aiutano a eliminare le scorie inutili dal corpo. Questa combinazione ha anche proprietà antinfiammatorie. Se usata regolarmente, può alleviare reumatismi e dolori articolari.
Secondo alcune fonti, l’olio d’oliva e il limone possono aiutare a sciogliere i calcoli biliari e renali.
Opzioni culinarie
Per chi non desidera bere questa miscela, può essere utilizzata in cucina, in particolare nelle insalate. La cucina mediterranea, nota per i suoi benefici per la salute e la longevità, utilizza regolarmente questa miscela per condire insalate o pesce. Spremete un limone, aggiungete la stessa quantità di olio d’oliva, mescolate e versate sull’insalata. Il limone sostituirà completamente l’aceto, rendendo l’insalata ancora più gustosa e sana.
