Le uova sono un alimento base comune nella dieta di tutti. Le uova sono ricche di proteine e prive di zucchero e rappresentano uno degli alimenti più versatili disponibili. Che si tratti di colazione, pranzo, cena o semplicemente di uno spuntino, le uova possono essere facilmente aggiunte a qualsiasi dieta. Le uova sode sono particolarmente apprezzate perché si preparano molto velocemente.
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