Istruzioni:
Leggi/Riattiva
Schermo intero
Scaldare delicatamente l’olio d’oliva (non farlo bollire).
Aggiungere il rosmarino e lasciare in infusione per 10-15 minuti a fuoco basso. Lasciate raffreddare, filtrate e conservate in un barattolo di vetro.
Massaggiate 1 cucchiaio di olio su ginocchia, gambe o articolazioni doloranti ogni sera.
Avvolgetevi in un panno caldo per un sollievo più profondo (facoltativo).
Usatelo quotidianamente: molte persone si sentono più leggere e mobili dopo pochi giorni!
☕ Rimedio interno facoltativo (tisana al rosmarino)
Ingredienti:
1 cucchiaino di rosmarino essiccato
1 tazza di acqua calda
Lasciate in infusione per 10 minuti, filtrate e bevete una volta al giorno per favorire la circolazione e ridurre l’infiammazione interna (particolarmente utile per il supporto delle articolazioni).
