Idee per ricette mela e limone
Succo
rinfrescante mela e limone Ingredienti:
1 mela media (qualsiasi varietà), affettata
Succo di 1 limone
1 tazza di acqua fredda o acqua frizzante
Facoltativo: miele o un pizzico di cannella per un sapore extra
Istruzioni:
Frullare le fette di mela con il succo di limone e l’acqua fino a ottenere un composto liscio.
Filtrare se desiderato oppure lasciare riposare per ottenere più fibre.
Servire freddo con cubetti di ghiaccio.
Ingredienti per l’insalata
disintossicazione mela-limone:
1 mela tagliata a fettine sottili
Succo di un limone
Una manciata di misticanza (ad esempio spinaci o rucola)
1 cucchiaio di olio d’oliva
Facoltativo: noci tritate o un pizzico di semi di sesamo
Istruzioni:
Per evitare che anneriscano, condite le fette di mela con il succo di limone.
Mescolare con le verdure verdi e condire con un filo d’olio d’oliva.
Completate con i vostri ingredienti preferiti e buon appetito!
Quando approfittarne
Inizia la giornata con un succo per una carica di energia mattutina.
Gustate l’insalata come pranzo leggero o come contorno.
Sorseggia il succo nel pomeriggio per un sano ristoro.
Conclusione:
Mela e limone sono un’accoppiata vincente: offrono innumerevoli benefici per la salute e un’esplosione di sapore rinfrescante. Prova oggi stesso questa semplice ricetta e scopri la differenza che farà al tuo corpo e alla tua mente. In men che non si dica ringrazierai te stesso (e questa ricetta)! 🍎🍋
