Mangio stufato di verdure giorno e notte e perdo peso velocemente. Ricetta ipocalorica!

1. **Preparare il forno:**
– Preriscaldare il forno a 180 °C (350 °F). 🔥
2. **Preparare le verdure:**
– In una ciotola capiente, unire broccoli, peperoni rossi, gialli e arancioni, carote, zucchine, pomodorini e aglio. 🌶️🥒🍅
3. **Preparare la salsa al formaggio:**
– In un’altra ciotola, unire formaggio magro, latte scremato, uova, sale, pepe, basilico essiccato e origano. 🧀🥛🥚🌿
4. **Preparare la teglia:**
– Ungere leggermente una teglia con olio o grasso vegetale. 🧴
– Disporre le verdure nella teglia. 🍲
– Versare uniformemente la salsa al formaggio preparata sulle verdure. 🧀
5. **Preparazione:**
– Cuocere in forno preriscaldato per 25-30 minuti, finché le verdure non saranno tenere e la superficie della casseruola non sarà dorata e spumosa. 🔥
6. **Servire:**
– Lasciare raffreddare la casseruola per qualche minuto prima di servire. 🍽️
Buon appetito!