Il timo svolge un ruolo importante per la salute grazie alle sue proprietà antisettiche e anti-infezioni.
Uno studio ha scoperto che l’uso di oli essenziali ha avuto un effetto significativo contro 120 ceppi di batteri in pazienti con infezioni orali, respiratorie e urogenitali.
Per beneficiare dei suoi effetti benefici, è consigliabile bere il timo sotto forma di tisana o semplicemente cospargerlo sui piatti e sulle insalate.
2. Antinfiammatorio
Il timo ha un effetto antiossidante e antinfiammatorio e deve questo effetto a un composto fenolico: il timolo.
Secondo i ricercatori, quest’ultimo potrebbe alleviare l’asma combattendo i radicali liberi responsabili dell’infiammazione.
Il farmacologo Jean-Louis Brazier consiglia di inalare il timo per liberare le vie respiratorie.
Si consiglia di portare a ebollizione un po’ d’acqua, versarla in una ciotola e aggiungere 2 cucchiai di timo. Poi dovresti inclinare la testa sopra il contenitore, coprirlo con un asciugamano e poi respirare tranquillamente per qualche minuto.
