Cosa significa il riflesso gastrocolico
VeryWell Health afferma: « Il riflesso gastrocolico è un riflesso fisiologico che stimola il movimento nel tratto gastrointestinale (GI) inferiore dopo aver mangiato.
« Non si tratta di una malattia, ma di un normale riflesso che aiuta il corpo a fare spazio al cibo nel tratto gastrointestinale dopo aver mangiato. »
Il Dott. Salhab spiega ulteriormente: «Lo stomaco si espande e invia segnali al cervello, che a sua volta invia segnali al colon.»
« Il colon inizia quindi a contrarsi per fare più spazio al cibo, e questo riflesso fa sì che si senta il bisogno di andare in bagno subito dopo aver mangiato », continua. « Poiché il colon contiene normalmente feci e acqua, ciò che esce è cibo vecchio e digerito e acqua. »
Riflesso aumentato
Le persone affette dalla sindrome dell’intestino irritabile (IBS) potrebbero avere un riflesso gastrocolico particolarmente sensibile.
Secondo la Cleveland Clinic, la sindrome dell’intestino irritabile provoca « fastidio addominale fastidioso o doloroso » e « stitichezza, diarrea, gonfiore e gas sono sintomi comuni della sindrome dell’intestino irritabile ».
Il dott. Salhab aggiunge: «Alcune persone soffrono di forti dolori addominali o crampi e persino diarrea dopo aver mangiato, poiché le contrazioni del colon possono essere molto forti e potenti.»
Tuttavia, ci sono alcune cose che puoi fare per alleviare i sintomi.
Consiglio
Il dott. Salhab consiglia inoltre di evitare « bevande gassate, alcol, alcuni agrumi, a volte latticini e cibi fritti o grassi », in breve tutto ciò che ha un buon sapore.
