Istruzioni:
1. Sbucciare i kiwi e tagliarli a pezzetti.
2. Sbucciare la banana e tagliarla a fette.
3. Metti i pezzi di kiwi, quelli di banana e quelli di ananas nel frullatore.
4. Aggiungi il latte di mandorle e lo yogurt greco nel frullatore.
5. Frullare fino a ottenere un composto liscio e cremoso.
6. Assaggia e aggiungi miele o sciroppo d’acero se vuoi un frullato più dolce.
7. Aggiungi qualche cubetto di ghiaccio e frulla nuovamente se preferisci uno smoothie molto freddo.
8. Versa in un bicchiere alto e buon appetito!
Consiglio :
– Per una versione ancora più sana, potete aggiungere una manciata di spinaci freschi 🥬 o cavolo riccio.
-Se preferisci un frullato più denso, usa frutta congelata anziché fresca.
– Aggiungi un cucchiaio di semi di chia o di lino per una dose extra di fibre e sostanze nutritive 🌱.
Goditi questo frullato vitaminico e fai scorta di energia! 💪
