Radice di zenzero fresco (circa 5 cm)
1-2 tazze d’acqua
Succo di mezzo limone (facoltativo)
Miele o sciroppo d’acero (facoltativo)
Preparazione:
Sbucciare e grattugiare lo zenzero.
Mettere lo zenzero grattugiato in un frullatore con l’acqua.
Frullare fino a ottenere una consistenza liscia.
Filmare il composto con un colino a maglie fini per estrarne il succo.
Aggiungere succo di limone e miele a piacere.
Bere subito per ottenere tutti i benefici.
Bere succo di zenzero al mattino è un’abitudine semplice ma efficace che può apportare numerosi benefici per la salute. Dal miglioramento della digestione alla riduzione dell’infiammazione, dal rafforzamento del sistema immunitario alla regolazione della glicemia, i benefici sono molteplici. Incorporate questa bevanda naturale nella vostra routine mattutina per una salute ottimale e un benessere generale.
