Come preparare
Ingredienti da mescolare: unisci tutti gli ingredienti in una piccola ciotola e mescola fino a ottenere un composto omogeneo.
Conservazione: trasferisci in un piccolo barattolo con coperchio e conserva in frigorifero per un massimo di una settimana.
Rituale mattutino: prendi 2 cucchiaini di miscela ogni mattina a stomaco vuoto. Puoi berla semplice o mescolarla ad acqua calda o tisana.
Come aiuta
Dolore alle ossa: la combinazione di curcuma e semi di chia fornisce calcio e composti antinfiammatori, aiutando a ridurre il dolore e la rigidità alle articolazioni.
Diabete: cannella e aceto di mele possono aiutare a regolare i livelli di zucchero nel sangue migliorando la sensibilità all’insulina.
Nervi e depressione: il miele contiene composti naturali che possono migliorare l’umore e l’energia, mentre gli omega-3 nei semi di chia supportano la salute del cervello. La curcumina della curcuma è stata studiata per i suoi potenziali effetti antidepressivi.
Benessere generale: la miscela è ricca di antiossidanti, agenti antinfiammatori e nutrienti che promuovono la salute olistica. Note importanti
La coerenza è importante: assumere questo rimedio ogni giorno per alcune settimane per notare potenziali benefici.
Consultare il medico: soprattutto se si assumono farmaci per il diabete, si hanno allergie o si è in gravidanza.
Dieta equilibrata: questo rimedio è un supplemento a uno stile di vita sano, non un sostituto di una dieta equilibrata o di un trattamento medico.
