Due cucchiai al mattino: un rimedio naturale contro dolori ossei, diabete, nervi e depressione
Alcuni rimedi naturali sono da tempo elogiati per la loro capacità di favorire la salute generale. Sebbene non possano sostituire i trattamenti medici, integrare queste semplici combinazioni ricche di nutrienti nella tua routine quotidiana può offrire ulteriori benefici. Si dice spesso che questo rimedio favorisca una migliore salute delle ossa, regoli i livelli di zucchero nel sangue, supporti la salute mentale e rafforzi il sistema nervoso.
Cosa ti serve:
Ingredienti:
2 cucchiai di miele grezzo (ricco di enzimi e antiossidanti naturali)
1 cucchiaino di cannella in polvere (proprietà antinfiammatorie e regolatrici della glicemia)
1 cucchiaino di curcuma in polvere (favorisce la salute delle articolazioni e riduce l’infiammazione)
1 cucchiaio di aceto di mele (migliora la digestione e regola i livelli di zucchero nel sangue)
1 cucchiaino di semi di chia (ricchi di omega-3, fibre e calcio)
Come preparare:
Mescolare gli ingredienti:
Unite tutti gli ingredienti in una piccola ciotola e mescolate fino a ottenere un composto omogeneo.
Mantenere:
Trasferire in un barattolo piccolo con coperchio e conservare in frigorifero per un massimo di una settimana.
Rituale del mattino:
Assumere 2 cucchiaini di miscela ogni mattina a stomaco vuoto. Puoi assumerlo così com’è oppure mescolarlo con acqua calda o tisana.
Come questo aiuta:
1. Dolore osseo:
La combinazione di curcuma e semi di chia fornisce calcio e composti antinfiammatori, aiutando a ridurre il dolore e la rigidità delle articolazioni.
2. Diabete:
