Dieta di 7 giorni a base di uova e cetrioli:
Giorno 1:
Colazione: Uova strapazzate + bevanda calda senza zucchero
Pranzo: ricca insalata di cetrioli + carpaccio
Cena di pesce: frullato di cetriolo + 1 uovo
Giorno 2 difficile:
Colazione: frittata di tofu e funghi + bevanda calda senza zucchero + 3 noci
Pranzo: insalata di cetrioli con vinaigrette leggera + zucchine al vapore + bistecca
lenticchie Cena: frullato di cetrioli + 1 uovo
Giorno 3 difficile:
Colazione: 2 toast integrali + 1 uovo sodo + 1 avocado + bevanda
caldo non zuccherato Pranzo: carote grattugiate con vinaigrette leggera + pollo al vapore con verdure
Snack: Bastoncini
Cetriolo e carota Cena: 1 uovo sodo + frullato di cetriolo
Giorno 4:
Colazione: frittata alle erbe + bevanda
Pranzo caldo non zuccherato: Tortilla aromatizzata al basilico e feta
Cena: frullato di cetriolo
Giorno 5:
Colazione: due fette di pane integrale all’avocado + due fette di petto di pollo cosparse di semi
Pranzo al sesamo: verdure selvatiche saltate + 1 uovo
Cena difficile: insalata di cetrioli con vinaigrette leggera
Giorno 6:
Colazione: Uova strapazzate con ricotta + bastoncini di cetriolo + bevanda
Pranzo caldo non zuccherato: bistecca di lenticchie e salsa di pomodoro + insalata
Cena di frutta: bastoncini di cetriolo + 2 fette di bacon
Giorno 7 del pollo:
Colazione: porridge di avena con uvetta + 1 uovo
Pranzo difficile: cartoccio di salmone con yogurt (semplice) e lime + frullato
cetriolo Cena: verdure selvatiche saltate + una manciata di mandorle
Avvertenze:
È importante ricordare che è fondamentale consultare il proprio medico prima di iniziare qualsiasi dieta. Per sfruttare al meglio le proprietà delle uova, ti consigliamo di scegliere uova da galline allevate all’aperto. Tuttavia, il consumo di uova è sconsigliato alle persone affette da colesterolo alto, insufficienza renale o epatite.
