Come adottare questa abitudine senza intoppi
È semplice:
Al mattino, a stomaco vuoto, prendi un cucchiaio di olio extravergine di oliva.
Se il sapore ti dà fastidio, aggiungi una spruzzata di succo di limone o diluiscilo in un po’ d’acqua tiepida.
Aspetta dai 15 ai 30 minuti prima di fare colazione.
E il gioco è fatto! Un consiglio facile, veloce ed economico che non richiede integratori o attrezzature speciali.
A dimostrazione che a volte basta un semplice gesto per fare del bene al tuo corpo… in modo naturale.
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