150 g di prugne
5 tazze di acqua dura
Istruzioni:
È possibile sbucciare subito i datteri e le prugne in piccoli pezzi e metterli a bagno in acqua dura. Poi bisogna lasciarli cuocere a fuoco lento finché il composto non si ammorbidisce.
Questa tecnica è utile e attraente per persone di tutte le età. Puoi prepararlo così com’è oppure aggiungerlo alla tua colazione, che si tratti di un vasetto di yogurt, di una ciotola di cereali o di qualsiasi cosa tu preferisca.
Con prugne coerenti?
Le prugne sono ricche di fibre e contengono molto sorbitolo. Si tratta di un caramello autoctono che rilassa le feci. Ciò consente di rimuovere l’occlusione in modo netto e netto.
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