La composizione chimica dello zenzero favorisce la produzione di acido gastrico, essenziale per la digestione, e favorisce l’assorbimento dei nutrienti di cui l’organismo ha bisogno.
Infine, lo zenzero aiuta ad aumentare i livelli di serotonina, favorendo il sonno.
Per preparare l’acqua allo zenzero avrete bisogno di: 1,5 litri d’acqua, 5 cucchiai di zenzero grattugiato e il succo di 2 limoni.
Portate l’acqua a ebollizione, aggiungete lo zenzero e lasciate bollire per circa 2 minuti. Quindi togliete dal fuoco e lasciate macerare per altri 10 minuti.
Infine, aggiungete il succo dei due limoni e bevete. Si consiglia di bere l’acqua allo zenzero al mattino e di consumare il resto durante il giorno.
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