I caldi mesi estivi a volte causano veri e propri problemi di sonno. L’ideale sarebbe che ognuno di noi avesse un condizionatore. Ma non tutti possono permettersi il lusso di questo sistema di raffreddamento. Con questi 6 semplici consigli dormirai meglio e risparmierai denaro.
1. Un asciugamano umido sulla finestra
È possibile abbassare la temperatura ambiente con un asciugamano umido o freddo. Apri la finestra e mettici dentro un asciugamano umido. Questo asciugamano agisce come un condizionatore naturale durante le notti calde.
2. Un cuscino nel frigorifero
Può sembrare un po’ strano, ma funziona! Per evitare che il cuscino si bagni, puoi avvolgerlo in un sacchetto di plastica e riporlo in frigorifero per tutto il giorno. Puoi mettere il cuscino fresco sotto la coperta prima di andare a letto oppure usarlo come un normale cuscino.
