Insonnia, risvegli frequenti, sonno non ristoratore… sono tutti disturbi che possono essere collegati alle variazioni notturne della glicemia. Queste fluttuazioni impediscono al corpo di riposare completamente, influenzando l’umore, la concentrazione e l’energia del giorno successivo.
Perché questi segnali non dovrebbero essere ignorati
Il diabete è una malattia silenziosa, ma i suoi effetti possono farsi sentire molto prima di una diagnosi ufficiale. Prestare attenzione alla qualità del sonno può aiutare a individuare un insidioso squilibrio metabolico.
Un monitoraggio medico regolare, una dieta equilibrata, l’attività fisica e uno stile di vita sano rimangono i modi migliori per prevenire e gestire questa malattia. Se ti riconosci in diversi di questi segnali, non aspettare: consulta il tuo medico.
