9 rimedi casalinghi per la pulizia naturale del colon

Un ottimo rimedio casalingo per la pulizia del colon è il succo di mela fresco, e questo ci porta al nostro secondo punto. Per favorire la regolarità dell’intestino, eliminare le tossine e migliorare la salute del fegato, bere un bicchiere di succo di mela non filtrato con un bicchiere d’acqua più volte al giorno.
3. Succo di limone: l’apparato digerente trae grandi benefici dalle qualità antiossidanti e dall’elevato contenuto di vitamina C dei limoni. Mescolate in un bicchiere il succo di un limone con un pizzico di sale marino, miele e acqua tiepida. Se vuoi purificare il colon e accelerare la digestione, prova a bere questo preparato al mattino a stomaco vuoto.
Cibi ricchi di fibre: mangiare cibi ricchi di fibre, come lamponi, pere, cereali integrali, noci e semi, può favorire un apparato digerente pulito e sano. Per favorire l’efficace movimento dei rifiuti attraverso il colon, si consiglia di seguire una dieta ricca di fibre.
5. Tè verde: se stai cercando una pulizia del colon e una disintossicazione, bere tè verde è un’ottima scelta. Gli antiossidanti presenti nel tè verde aiutano a prevenire diversi problemi gastrointestinali e migliorano la funzionalità del colon.
Sesto, Aloe Vera: questa pianta è ideale per pulire il colon grazie alle sue proprietà lassative e disintossicanti. Se hai difficoltà a evacuare le feci, prova a bere succo di aloe vera. Ciò aiuterà l’intestino a trattenere più acqua.
Settimo, tè allo zenzero: lo zenzero aiuta la digestione e la disintossicazione del colon. Si sposa bene con frullati o come bevanda calda.
8. Probiotici: il consumo di alimenti fermentati come yogurt, crauti e altri alimenti ricchi di probiotici può contribuire alla salute del tratto gastrointestinale favorendo un sano equilibrio di batteri.
Al 9° posto della lista: semi di lino, ricchi di fibre e acidi grassi omega-3. L’elevato contenuto di fibre nei semi di lino li rende un buon integratore alimentare per idratare e pulire il colon.
Se vuoi promuovere la salute del colon e la tua salute generale, prova a integrare questi trattamenti naturali nella tua routine quotidiana. Non iniziare mai un nuovo regime di salute senza prima aver consultato il tuo medico, soprattutto se soffri di una patologia preesistente.