A volte il nostro corpo ci parla, ma dobbiamo comunque sapere come ascoltarlo. Alcuni piccoli dolori o cambiamenti fisici possono sembrare banali, ma possono anche mascherare un problema di salute più serio. Come distinguere un semplice fastidio da un vero e proprio campanello d’allarme? Ecco 11 segnali spesso trascurati che meritano la vostra piena attenzione.
Forfora e caduta dei capelli: un semplice problema estetico o una carenza?
Forfora e caduta dei capelli sono problemi comuni, spesso dovuti a stress o cambi di stagione. Tuttavia, quando diventano persistenti, possono indicare una carenza di nutrienti essenziali. Una carenza di zinco, ferro o vitamine del gruppo B (B2, B3, B6, B7) può indebolire la fibra capillare. Se il problema persiste nonostante una dieta equilibrata, un esame del sangue potrebbe rilevare una possibile carenza.
